「ダメな」じぶん、と思っているのは誰？

仕事、家事、育児etc…
日々いろんなタスクがあるけど
「やる気が出ないよー」
なんてこと、ありますよね

マジメなあなたは
「そうは言っても頑張らなきゃ…！」
なんて、ほっぺを叩いて
気合いを入れていたりしませんか？

気合いペチペチ！

もし、そんなふうに
じぶんに気合いを入れて
なんとか頑張ろう、乗り切ろう
そんな毎日を送っているようなら

気合い、入れないでください

そして

その「やる気が出ない…」
とつぶやいたホンネ
無かったコトにしないでください

やる気が出ない？すなおでよろしい！

別にやる気が出ないことは
悪いコトじゃないと思うんです

そりゃ、やる気が出なければ
タスクが片付かなかったり
なんとか片付けられたとしても
気持ちが重く、ダルく、しんどかったり
デメリットもある

でも、やる気が出ないこと以上に
そのホンネを押し殺してしまうこと
そして
苦しいまま頑張ってしまうこと
この方がよっぽど大問題

そしたら、どうするんだーい！

もちろん
「やる気が出ないので何もしません」
というのも
問題を見て見ぬフリしてるだけなので
よろしくない

なので、そんな時は

・やる気が出ない状態でもできることは？
・やる気が出なくても
「これだけはやっておきたい」と思うことは？

と問いかけてみて

こころを真ん中に！

じぶんも、大切な人も幸せになれる方法を

「丁寧に、ひとつひとつ、完璧に」

毎日のいろんなことを
そうできたらもちろんいい

でも、できなくても
誰も責めない

もし責めてるとしたら
それはきっとじぶん

「できてない！ちゃんとして！」
そう怒ってる？

うーん…それよりも
「じぶんのキモチ、もっと見て！」
という怒りかもしれません

どっちにしても
じぶんでじぶんを苦しめないで
じぶんが最も心地よくいられることを
選ぶ方がいい

あなたが笑顔でいられること
それが、あなたもあなたの大切な人も
一番幸せになれる方法だから