【自分に自信が持てない人】「私は私でいい」の取り戻し方

こんにちは、MOKUJIです。 適応障害、うつ病で休職中の方とHSPの方向けに、 実体験をふまえ、 心の回復に役立つ記事を書いています。 本日のテーマは 「『私は私でいい』という感覚を取り戻す」 です。 ・こんな風に落ち込んでいてはダメだ… ・自分がやっぱりダメなのではないか… ・もっと●●な自分になりたい… このようなことで悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ そんな悩みには下記3つを実行してみてください。 自己肯定感がグングン上がります。 ちなみに自己肯定感っ