マガジンのカバー画像

ストレス対処

9
ストレス対処の方法、考え方をまとめています。
運営しているクリエイター

#自己受容

マインドフルネスから学ぶ3つの教訓

こんにちは、心理カウンセラーMOKUJIです。 メンタルヘルスでお悩みの方向けに、心が軽やかに…

MOKUJI
3年前
16

【アンガーマネジメント入門】怒りはなぜ生まれるのか?

こんにちは、心理カウンセラーMOKUJIです。 メンタルヘルスでお悩みの方向けに、心が軽やかに…

MOKUJI
3年前
13

【ストレス解消】非日常空間でリラックス

こんにちは、心理カウンセラーMOKUJIです。 メンタルヘルスでお悩みの方向けに、心が軽やかに…

MOKUJI
3年前
8

【メンタルヘルス】セルフモニタリングについて

こんにちは、心理カウンセラーMOKUJIです。 メンタルヘルスでお悩みの方向けに、心が軽やかに…

MOKUJI
3年前
14

【最強】ストレス解消方法

こんにちは、MOKUJIです。 適応障害、うつ病で休職中の方とHSPの方向けに、心が軽やかになる実…

MOKUJI
3年前
25

ポジティブ感情はなぜ重要なの?

こんにちは、心理カウンセラーMOKUJIです。 メンタルヘルスでお悩みの方向けに、心が軽やかに…

MOKUJI
3年前
13