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うつ病とPTSDと社交不安症のトリプル診断を受けてから、日常生活をまともに送れなかった時に、つながりの断捨離をしました。 疎遠になりつつある友人グループからの退会 見てもいないメールマガジンの退会手続き とりあえずフォローしたインスタのフォロー外し…など 私は手放したあとが怖くて今まで断捨離できずにいました。手放してから相当経ちましたが、特に何も起きていません。 それどころか、新しいつながりが舞い込むこともありました。 デジタルのつながりが無くなったとしても、思い出は残
