自分の機嫌をとる最速の方法！

🐏　先輩たちはどうやって、機嫌をよくしてるの？ってきいたらこんな話をシェアしてくれたよー！

自分が機嫌よく生きるのが
他人への1番の思いやり

そして
自分に対しても1番の思いやりになる
なぜなら機嫌悪くいて
つまらない時間を
過ごすことになるのは自分なのだ

感情が動くのは仕方ない
ネガティブにだって振れることもある

大切なのは
そこに囚われずに
早く切り替える

1番手っ取り早いのは笑顔を作ること
おそらく脳みそは
本当の笑顔なのか、作り物なのか
区別できない
だから笑っていれば
なぜかいつの間にか本当に楽しくなってくる

その状態で見える世界が
1番心地が良いから

そしてそれが他人への思いやりにもなるなら
いつも笑顔でいようと思う

🐏　先に笑う？！脳はわからないんだね😂
じゃぁやってみよー！
笑顔ですごす！

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