ありのままを受け入れる心の筋トレ

🐏名古屋のチーフかなさんにmohipilatesが心に効く理由を教えてもらったよー💕
シェアするよ😊

↓↓↓↓

人は
周りとの比較
過去の自分との比較
いろんな比較で
自分の価値を見出せなくなり
その"無価値観"が歩みの足を止める
⁡
人の気分や身体の調子は
毎瞬変わるもので
良い時もあれば悪い時だってあるのが
当たり前
⁡
mohipilatesでうけるセッションでは
できた、できなかった
ではなく
効いたかどうか
全力を出せたかどうかにフォーカスする
⁡
効いているかどうかは
何も考えずに動いているだけでは
分からない
今この瞬間
自分の身体に意識を向け
意識的に身体を動かさなければいけない
⁡

そしてそれができない日があってもオッケー

⁡

どんな自分でもオッケー！と

許可を出してくれる場所

⁡
だからこそ

今の自分に集中しようと思える
全力を出そうと思える
レベルアップしていく自分が見たくて
進んでいけるんだよ

⁡
↓↓↓↓
🐏なるほどー！！
できた、できなかった
ではなく
効いたか全力を出せたからどうかなんだね😍😍

レベルアップしたひつじになりたいな〜🐏💕

先輩、ありがとマッスル✨✨

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