体づくりの選び方

呼吸力学練習会しました♪

ここのところ、ちょっと体が
緩んできたな〜って感じていた私。

週末２日間
感覚コーディネーター＆練習会。
昨日セルフケア
からの今日の練習会。

集中コースを受けたような
スケジュールだったので
呼吸力学のアプローチが
予想を超えて効きました。

普段はロングラン派だけど、
短期集中コースの変化は
やっぱりテンションあがる。

ゆるやかに、できる時にやって
半年とかの長期間で体を整える
方法もあり。

３日、７日、２週間、３週間
などの短期集中でバシッと
変える方法もあり。

どちらも成果が出るし、嬉しい。
それが自分に合う方法だと
より楽しい。