心のざわつき コロナにおいて
そろそろ40になるし、自分との付き合い方も何となくわかってきた。
その中で、たくさんの情報を目にすると、とんでもなく心が荒れて、ざわつきすぎる(影響されやすい)自分の傾向は変えられないので、心の健康を保つため、コロナ関係のニュースは必要最低限しか見ていなかった。
テレビのニュースもほとんど見ないし、SNSでもコロナ関係だとすぐにスクロールする。
医療者でもあり、自分が感染源になるわけにはいかないので、感染管理の対策はしつつも、一番気を使っているのは自分のメンタリティをい