自分哲学の追求📚１日１Note🐹✍️5/14〜

◇１日中、素敵な人たちと過ごしてみて気づいたこと。＃171

先日、丸１日素敵な人たちと過ごしていた。私が思う素敵な人たちというのは日々自分と向き合っていて内面も外見も美しくなろうという努力を怠らない人たち。向上心もあり、美意識も高い方たちだ。これが私の思う素敵な人。そんな人たちと１日お話ししたり同じ空間を過ごしてみて気付いたことがたくさんあった。特に一番感じたことは姿勢が美しいということ。みんなピーンと背筋が綺麗で立っている時も座っている時も綺麗な姿勢だった。まわりがあまりにも綺麗な背筋

◇他人に優しくするよりも、まずは自分に優しくするべし。#170

昨日は自分の調子が悪かった時の話を書いた。類似記事：うまくいかない時ほど自分に集中していない証拠だ。それを書いた時に気づいたことがある。自分に優しくできていないのに他人に優しくしろなんて傲慢だ、ということに。少なくても私はできない。自分がしんどい時に誰かを助けるなんて出来ないし自分が幸せじゃないのに誰かを幸せにするなんて無理だ。これはあくまでも私の場合だ。過去の自分はネガティヴで生きているだけでしんどかった。それは心が病んでいたからだ。

◇うまくいかないときほど、自分に集中していない証拠だ。＃169

ここ最近とても調子がよく様々なことがトントン拍子に進んだり体調もすこぶるよくより行動をしたりすることが出来ていたがこの数日でパタリとその調子の良さは消えうまく進まなかったりモヤモヤしたり体調がすぐれなかった。他人の行動が気になったりわざわざ他人の悪を探したりと普段ならやらない行いをしていて気分も乗りにくくあの快調さはどこに行ったのだろう？ととても不思議に思うほどだった。他人の時間やエネルギーを使うなら自分のために使いたい。でも、

◇なんでも〝与える〟ことがいい人ではないと知った日。#168

巷ではよく「人に与えることをしよう！Giveを大切にしよう！」というけれど衝撃的な事実を言うと実はこれが自己犠牲の一種になってしまう可能性もある。だから与えれば与えるほどいいわけではないし与えることがいいことというわけでもない。自分自身が気をつけなければ与えれば与えるほど（Giveをすればするほど）自分の大切な労力や時間を搾取されるだけになってしまう可能性もあるということだ。類似記事：◇ただの〝搾取マン〟だったことに気づいた件。これはどういう

◇場の雰囲気を壊す人は、不快を与える～過去の自分を清算①～＃167

今の現実はすべて自分の思考が作り出している。そしてその現実は自分の思考の表れかまた過去の自分がしてきたことが返ってきているのどちらかだ。ここ最近目の前の現実と向き合うと過去の自分がしてきたことがそのまんま返ってきていることに気付いた。類似記事：◇自分の行いは、良くも悪くも自分に必ず返ってくる。これらをきちんと清算しないときっとどの環境にいったとしてもまた同じ出来事が起こる。だからこそ目の前の現実ととことん向き合うことに決めた。決めたキ

◇現実の自分と向き合うのなら、まずはメンタルを鍛えるべし！＃166

現実の自分と向き合うということは本当にありのままの自分を直視することだしいままで避けてきたものを受け止めるようになることだし出来事のほとんどを自分に原因があると考えることだからかなりメンタルが抉られる。類似記事：◇現実を見るから、あなたは強くなれる。＃84 だから豆腐メンタルの人がいきなり自分の現実を見よう！と向き合おうとするときっとすぐにつぶれてしまい「私には無理～！！！」ってなってしまうだろう。豆腐メンタルの人でも何度でも立ち上がる力を

◇親が嫌いなのは、自分がお子ちゃまのままなだけだった。＃165

ここ最近、親子関係について学んでいる。年齢を重ねるつれ私たちは大人になる。一般的に言えば20歳を超えたら成人式を行うから〝大人〟と言ってもいいのだろう。だけど20歳になったからといって完全に大人になったわけではない。体は大人でも、脳は子供のままの場合もあるのだ。脳は自ら育ていかないと成長していかない。だから大人になってもずっと子供の脳のままなのだ。私たちの脳の思考回路は基本6歳までにベースが仕上がる。そこから脳を育ていないと大人になっても6

◇大人になっても、6歳児のまんま生きていたことに気付いた話。＃164

つい先日、仕事で自分の意見が採用されずその現実を受け止めることが出来なくて相手に怒っているのが分かっているほどイライラしていた。その時は意見が通らないことに関して腹を立てていたのだがなぜ意見が通らないことにイラついてしまうのか？が今日のディスカッションでわかった。今日の朝ディスカッションを行っていて今の現実はいまの自分の投影または過去の自分の行いであるという内容だった。つまり、相手は自分の鏡という鏡の法則がより腑に落ちた内容だった。【類似記

◇まだまだ相手を変えようとしていた話。＃163

職場で人と接している時に「これって相手を変えようとしていない？」とふと感じた出来事があった。まだまだ私は自分の行動を変えるよりも相手の行動を変えようとしていた。相手の行動は変えられないし変えられるのは自分の行動のみ。だけど、実際に自分の行動を変えようとなるとプライドや怠惰に邪魔をされたりするから意外と難しいし、なかなか根気が必要だ。幼い頃からついた癖を直すとなるとそりゃもう根っこが奥深いところに生えているから根本からごっそり変えるのはかなり大変

◇たった140文字で言いたいことが、伝わるわけがない。＃162

日頃からTwitterで情報発信を行っていると「いや～これはたった140文字じゃ伝わらんぞ…」ということが多々ある。私はもともとコンパクトに物事を伝えるのが苦手でたった200文字で伝わることを 500文字くらいにして伝えてしまうから Twitterのツイートではたった140文字しか書けないため決められた字数でどうやって自分が言いたいことを伝えるか？日々試行錯誤を重ねている。 Noteでは字数制限がないからのびのびと自分の書きたいことを書き「私はこれを言

◇「ありのままでいいんだよ。」という呪い。＃161

よく「ありのままの自分でいいんだよ。」というワードを耳にしたことはないだろうか。もちろん、これを全面的に否定したいわけではなし「ありのままの自分でいいんだ～！」と受け止めることは自己受容にもつながり、生きやすくなるのも事実。だけどその使い方を間違えると一生自分を正当化して生き続けてしまう原因にもなってしまう。いま、みなさんは悩みはあるだろうか？もしいま現在で悩みゼロ！ハッピーな人生！というのであればありのまま生きていっても問題ない。だけど、一つで

◇自分と憧れの人を比べて落ち込むなんてナンセンスだ。＃160

今朝、とあるものを見た瞬間あんなにも眠かった身体と重たい瞼が一気に醒めた。それは何故かというととある人を見た瞬間に「この人と自分は住んでいる世界が遥かに違うんだ。」という現実を改めて実家したからだ。 SNSというのはリアルな世界よりもとても距離が近くなるから現実の世界では交わることがない人と自分は同じ立場にいると思い込んでしまう。類似記事：立場は違えど、みんな同じ人間だ。＃11 だからSNSでは誹謗中傷や批判が飛び交う。ひとりひとり価値観が違

◇人生はやった分は自分のためなり、やらなかった分はツケが回ってくる。＃159

〝頑張れば頑張るほどいいことがある。〟この言葉はおそらく多くの人が「そんなこと分かってるわ！」と聞くのも嫌がるまたは難色を示す言葉のひとつだろう。私も幼い頃はこの言葉が大嫌いだった。何故なら頑張ってもいいことなんてひとつもなかったからだ。だけど、大人になった今。過去のサボってきたツケが回ってきた現実を知ると頑張ったら頑張った分だけいいことがあるじゃんと確信をしたと同時に自業自得だがいままでサボってきた自分にとても腹が立った。類似

◇自分次第で居場所は作れるし、壊してしまう。＃158

今朝も仲間と一緒に朝活を行った。最近の朝は仲間と一緒に朝活を行うのが習慣になっている。そのおかげで毎日が楽しいし以前よりも充実するようになった。仲間が出来た現在（いま）自分の居場所は自分でつくるものだと実感をした。過去の私はいつも居場所がなかった。クラスにも家にもどこにも居場所がなくて仲間がいる人が羨ましかったしグループでわいわいしているのがキラキラ輝いていつか自分もそんな風になりたいと思っていた。だけど、現実は自分の理想とはとてつ