◎平日ルーティン／出社

06:50 起床
07:00 水分、身だしなみ
07:15 ストレッチ
07:30 移動
08:30 モーニング
09:00 仕事(始)
12:00 ランチ
19:30 仕事(終)
20:00 ディナー
21:00 移動
22:00 風呂
23:00 就寝

#平日  #ルーティン #出社