共感能力の高さを活かして、「自分に寄り添って聞いてあげる」ということをしてみたら、モヤモヤなんだかスッキリとしたものになりました。
モヤモヤに対して「なんでそう思ったの？」、極端なネガティブ発想に対して「それは本当かな？」で自分の考えの偏りに気づきやすくなりました。