すとれっちぱわー

日記ムズカシイネ…

仕事中に腰が痛くてどうしようもなくなったので、ストレッチパワー担務を変わってもらった。
家に帰って風呂に入る前に少し体を動かしたら、すごく太ももがガチガチになってたので、風呂ってからストレッチしてみた。
めっちゃいたい…
一時期ストレッチ毎日やってたときあるけど、そのときはここまで痛くなかったのにな…と痛みを我慢しながらゴリゴリしてしまった。
痛気持ちいい程度がわからん。
でも自分の身体なんである程度なら許容できると思う…しらんけど