コンテスト初出場までの減量日記⑤

大会まで残り40日を切りました🙂 果たして絞り切れるのか😂 この前体重が停滞していたので思い切ってハイカーボデイを作ったのが 功を奏し、停滞を抜け出すことができました〜👏 ハイカーボデイから5日後の今日、体重は 72.4kg (5日前) → 70.8kg(今日) なんと-1.4kg！！自分でも驚きです🫢 カロリーを多めに摂ったほうが代謝が落ちずに絞れる気がするけど なかなか勇気が出ないのであります。。。 高すぎず低すぎずのカロリーを攻めるのって 難しいですよね。 引き続