私が会食恐怖症を克服した方法

私は大人になってから会食恐怖症を劇的に克服しました。そんな私の経験について、書いていきます。 私が会食恐怖症の症状が出るきっかけになったのは、小学校時代の遠足です。遠足のとき、給食を残すことを許さなかった当時の担任の先生と同じ班でお弁当を食べることになり、せっかくお母さんが作ってくれたのだからとお弁当を残さず食べることを要求されていたんです。 しかし、お弁当の量が多くて食べきることができず、私は先生に怒鳴られてしまいました。 それから給食の時間など、誰かとご飯を食べることに