ストレスがたまったら運動より瞑想

そもそもストレスがたまる状態を作りたくないですが…。

以前の私なら運動だったと思う。

今日スーパーに並んでいる雑誌をふと立ち読みして、その言葉が目に入ってなんかしっくりきてしまった💦

瞑想ってどうしたいいかそもそも分からないけど、無になる感じ…よね…。

ボーっとするでもいいか…。

最近はテレビを見てもなんかうるさく感じたり、SNSもなんかもういいよ…と思ったり。

そんな時かな。

その雑誌、他にも良さそうなこと書いてあったので、買ってみようかな。