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徒然

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日々感じた事や思ったことなど、徒然に綴ります
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2024年7月の記事一覧

先生にも休みが必要だ

昨日の記事を書いていて何となく考えながらもそこには書かなかったんですが、その記事にコメン…

須藤 勝則
2か月前
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夏休みに「自分」と向き合おう

今日はちょっと宣伝を含めて… 私の記事がどのような年代、どのような職業の方に観て頂いてい…

須藤 勝則
2か月前
21

その笑顔の裏に…

最近よく「笑顔うつ」という言葉を目にします。 笑顔うつとか微笑みうつと呼ばれているようで…

須藤 勝則
2か月前
39

「感謝」を強制しない

アダルトチルドレンのカウンセリングをしている際、やはり毒親との向き合い方が問題になること…

須藤 勝則
3か月前
49

そのプレッシャーに耐える

今日から子供たちは夏休みというご家庭も多いと思います。 今年の夏は更に猛暑が予想される中…

須藤 勝則
3か月前
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「自分」に興味を持ってみよう

・周りの人になかなか理解してもらえないんです ・仲間外れにされていて 独りなんです ・誰も…

須藤 勝則
3か月前
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自然な笑顔で

あなたは今「自分が何を感じているか」意識出来ていますか? その感情を「そのまま」表現出来ていますか? つらいのに笑っていたり 悲しいのに笑っていたりしていませんか? 出来ているようで出来ていない、意外と多いんです。 自分の感情が見えなくなってしまっている人もいます。 こんな記事を見つけました↓ 躁的防衛という言葉は初めて知ったのですが、これは気持ちが沈んでいる時にも「明るい自分」「元気なキャラクター」を演じることで、ストレスから目を背けてしまう、無意識の「心の防衛反応

「迷惑」とは?

「迷惑をかけてしまうから…」「迷惑だと思われているかも…」 カウンセリングの中でお客様か…

須藤 勝則
3か月前
25

「失敗・間違い」は成長の種

間違えるのが怖いから、失敗するのが恥ずかしいから、何もしない。 生きづらさを抱えているあ…

須藤 勝則
3か月前
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七夕です

本日は七夕ですね。 正確には旧暦なので今年の七夕は8月10日?になるそうですが、まぁそこまで…

須藤 勝則
3か月前
24

「私は毒親?」と思ったら

ここ数年の傾向なのですが、様々な情報が簡単に調べられるようになったからか「私は毒親なのか…

須藤 勝則
3か月前
21

「感情」から知ろう

人間関係の悩みから生きづらさを抱えてしまう方って、たくさんいます。 アダルトチルドレンの…

須藤 勝則
3か月前
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ネガティブ ケーパビリティ

今朝、通勤途中のラジオから流れてきたこの言葉。 ネガティブ ケーパビリティ ながら聞きだ…

須藤 勝則
3か月前
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負の連鎖を断ち切るために

Yahooニュースでこんな記事を見つけました↓ 「毒親」は変わらない 大人になって出てくるトラウマ、どう対処する(朝日新聞デジタル) - Yahoo!ニュース 少し前にも書きましたが、この記事に出てくるような方は結構います。 この方の場合、現在53歳で自分が母親から虐待されて来たことを知ったのは数年前とのこと。 かなり長い間「生きづらさ」を抱えながら生きて来ているわけですけど、その人生も私の元を訪れるお客様のそれと似た道筋を辿って来られています。 幸せになりたい、幸せな