もっちゃりA面｜やりたいこと・やってよかったこと

本

私自身が試して「これよかった！」「もっと早く知りたかった〜」と思うライフハックや考え方・捉え方と、これからの夢について書いています。明るい気持ちに向かいたいときには、こちら！

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#考えごと

劣ってるところより、適性をおしえて。

子ども時代は“劣っている部分が理由で嫌な思いをする”ことがとても多いと思う。自分の子ども時代を思い出しても、いま仕事で子どもたちを取り巻く状況を見ていても、個人の得手不得手がこんなにも目立つ場はほかにない。例えば、勉強ができない子が、周りと比べられて恥ずかしい思いをする場面をよく見る。できないからやる気がなくなるのも、もっと楽しそうなことに目が向くのも仕方がないことだと思う。でも、大人になると義務としてやるべきことが確かにある。免許更新とか、確定申告とか。苦手で

疲れやすい心が少し楽になるかも。【べき思考メモ】

心が疲れやすい。そんな自覚を持っている人は少なくないと思う。その中でも、直接なにもされていないのに疲れてしまう人がいる。わたしもそのひとりだ。わたしの愛読書『メンタルクエスト』には、そんな心の疲れに効くアイデアが載っている。それは、べき思考を知り、最終的に3～4個に絞ってみるというものだ。「べき思考」とは、「こうしなければならない」という思考のクセを示す。この思考は、イライラや腹立ち＝怒りと強く結びついている。例えば、わたしのべき思考はこうだ。「相手の