油の重要性

細胞膜を覆っているのは油です！
その油が、人工的に作られた油では上手くありませんね😅

リノール酸とαリノレン酸が4・1の比率になっている油を取り入れたいですね😁😁😁
この4・1と言うのが、細胞膜の比率になっていますので(^^)