健康診断の結果聞いてきた

健康診断の結果を聞いてきた。
2日前に結果が出た知らせの電話で、「常勤の医師の診察を予約してください」と言われたから、（え・・・何か悪かったのかな）とかなりガクブルして行ったけど、結果特に大きな問題は見つからなかった。
よかった・・・・。心配事の9割は起きないというのは本当かもしれない。

じゃあなんで医師との診察をしたかと言うと、ただ結果について説明してくれただけだった。
各数値について一つずつとても丁寧な説明をしてくれた。
こんなの初めてだ。
いつも結果は紙でもらうだけで、あとは自分で見るだけだったから、この病院はとても親切だなーと感じた。

概ね問題はないけど、貧血気味なのとタンパク質が若干少なめらしいので、鉄分とタンパク質を積極的に摂取しよう。

いやでも今回健康診断を受けて、健康を意識した食生活も大事だけど、好きなものを食べられるうちに食べておくのも大事だなーと思った。
バランスですね。

あとは数値は気になるところはなかったんだけど、鏡で裸を見るとちょっと脂肪感、というかセルライト感がオーバー気味なので、もうちょい絞りたいなと思う。
私って脂肪が増えると、「女性らしいふっくら」な体つきになるんじゃなくて「がっちりした体の上にセルライト」な体つきになっちゃうんだよね。
たぶん骨格がしっかりしてて頑丈な感じだし、基本筋肉つきやすいからそうなっちゃうんだと思う。
昔はないものねだりで華奢な体に憧れて目指したりもしてたけど、どう頑張ったって骨格は変わらないし、自分の良さを活かした体型を目指そうと思えてるあたり、成長したな、と思う。
下半身に筋肉も脂肪もつきやすいのは大変なところでもあるけど、
その分お尻はプリッと上むきの程よい大きさになりやすいし、ウエストはキュッと締まりやすいし、鍛えた時の結果は出やすいから鍛え甲斐もあるしね。
いいところを見てのばしていきたい。

明日からはクアラルンプールに小旅行。
楽しみ。