ランニング練習日誌　4月17日

現役の時にも練習日誌は記入していましたが、自分から記入するのは初めてです。
どれくらい続くかは分かりませんが、不定期にでも書いていこうと思います。
まずは、現状分析からです。

体重：重い　　身体：硬い　　心肺機能：落ちている　　スピード：出ない

…どうにもならないじゃないですか（笑）
ということで、1つ1つ課題を解決していく必要があります。

仕事をしているので、1日1時間以下の時間で練習が終