寒さとの戦い

今日は数日ぶりに、朝のうちにやることを明確にして、ちゃんと朝ストレッチもできた。いつもよりスムーズに進んだ気がして良かったけど、なんだかシャキッとはしなかった。冬になるとこうやって体も気持ちも重たく感じるのかな…と改めて思う。

これが冬のせいだとしても、やっぱりまだ改善が必要だなと感じる。少しずつ自分のペースを取り戻しながら、もっと冬でも元気に過ごせるように工夫していかないといけない。寒さに負けないように、自分のリズムをしっかり作りたいな。