#219 「常に」サイコロステーキ

こんばんは、ぼんやです。先週1週間は、なかなかいい健康的な生活ができたと感じます。3食食べるようにして、昨日は久しぶりにサイクリングでサウナに行ってきました。充実した日々を過ごすためには、ある程度予定を入れて実行することが大切です。

73冊目の最後の気づきです。本はこちら↓

成果を増やす 働く時間は減らす 高密度仕事術

密度が高い仕事術で、時間をひねりだします。今日の気づきはこちら↓

チャンクダウン 心理的抵抗を軽減

「チャンク」とは、ある一定の塊のことです。英語では句や節のことをチャンクと呼びます。今回はある問題をチャンクとしましょう。
チャンクダウンは、チャンクを細分化して小さな課題とすることで、心理的抵抗を軽減して、取り組みやすくするための考え方です。

例えば、「売上を上げる」をチャンクだとします。この状態で取り組んでも、目標が漠然としすぎていて、何から取り組めばいいかわかりづらいです。
ですが、「売上を上げる」を、「外部要因」「内部要因」の二つの観点に分け、それぞれで課題を見出すことで取り組みやすくなります。

また、このような区分けもあります。↓

ずっと前に書いた記事ですが、参考になれば幸いです。

最後に今日のワンポイントは、

「常に」サイコロステーキを考える

にします。笑

今日は以上です！同じことが繰り返し出てくるということは、それが気づきの本質なのかもしれません。

ありがとうございます。