習慣変更の学習メモ（SBT、ジョー・ディスペンザ）

学習メモ。

私の思考癖・行動癖を改めるための、読書メモ。

SBT（Super Brain Training）とジョー・ディスペンザのもの。ちなみにディスペンザの書籍は、まだ着手早々。

西田親子のSBT昔、西田文郎氏の一万円本を買って読み齧ってたが、改めて、西田一見氏の著書と合わせて2冊を読破した。

成幸脳

まず、人間性は脳で決まるとしており、大脳生理学と心理学の知見に基づくSBTは、成幸