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加圧のＭＫジムトレーナー・松田氏が考案した、家庭にあるもので簡単にできる運動です。 ぜひ…
mkジムの松田トレーナーがご紹介するのは、ドレスからはみ出してしまうとみっともない脇腹のハ…
これは厳しいーーー！ MKジムの松田トレーナーが教える、家庭で1日5分の運動で気になる部分を…
Exercise to clean the chest decollete. use a can. 缶を使って胸の筋肉を鍛える運動です。家…
筋トレを効果的にやるにはどうすればいいのか？ MKジムの松田トレーナーが、筋トレの基本について語ります。ああ、やっぱりそうだったのかとひざを打つ内容ですので、しっかりと聞いて毎日のトレーニングに生かしましょう。
MKジムインストラクターの松田とエクササイズモデルのリナが、いつでも簡単にできる「キレイに…
MKジムの松田トレーナーがおすすめする「自宅で手軽にキレイになる運動」。今回はエクササイズ…
MKジムの松田トレーナーが推奨する「手軽にキレイになるエクササイズ」。 椅子に座りながら背…
