『ブロッコリー』といえば、糖質が少なく色合いもよく
蒸しても茹でても炒めても美味な食材の１つ

高い美健偏差値をキープしたいならば欲しい栄養素も豊富

その栄養素を根こそぎ摂りたいならば
意識したいのが『調理法』と『待ち時間』↓
https://note.com/mkey_nti1/n/neece582a0936