お肌の乾燥にも効果あり！炭酸水
皆様こんばんは⭐️
小顔美肌サロンRéglisseレグリース白金高輪のmitokoです。
6月に入りました。
晴れた日は日差しも強いし、何しろもう暑い！
今年は入りが遅れそうとはいうものの程なく梅雨が訪れますね・・・
うちのサロンは白金高輪に移ってから駅から遠くなってしまって、結構な距離を歩いて頂くことになってしまいました。なので、更に到着時には暑さを感じます。
今まではサロンに到着されてから暖かいお飲み物をお出ししていたのですが、ガス入りのミネラルウォーターをお出しすることにしました。
炭酸水とは？
炭酸水とは、炭酸ガス（二酸化炭素）が溶け込んだ水のこと。その清涼感のある味わいが人気だ。市販されているものは大きく分けて3種類。
ナチュラルミネラルスパークリングウォーター（天然炭酸）。二酸化炭素を豊富に含んだ状態でくみ上げられる湧き水のこと。ほぼ外国産だ。繊細できれいな泡が楽しみたい時におすすめ！
炭酸水を飲むと得られるメリット
・気分をリフレッシュ！
コロナで気分がうつうつとしてきたときや、長時間のマスク着用でこもった感じがするときに、口の中を爽やかにしてくれる炭酸水を飲むと、心地よい刺激で気分がリフレッシュしますね！糖分が含まれていないタイプを選べば、もちろんカロリーゼロなので罪悪感もなく飲むことができます。
・ダイエットにも一役
食事の前に常温の炭酸水を飲んでおくと、若干の満腹感が得られて、食べすぎにブレーキをかけてくれるはず。コップ1杯程度までが適量。ただし、胃が弱いなど、刺激に対して敏感な人は、気をつける必要がありそう。
・ミネラルを補給
天然の炭酸水には、さまざまなミネラルが含まれている。ミネラルは健康維持や生命活動に欠かすことの出来ない存在であるとともに、美容のためにも重要な存在。たとえば、お肌の乾燥肌が気になるときは、うるおい美肌にいいと言われるセラミドの合成を促してくれる、マグネシウムを豊富に含んだ硬水タイプを選ぶと良さそう！
炭酸水を飲むメリットとして身体への水分補給だけでなく、お肌の乾燥にも効果があります！
梅雨が始まると室内ではエアコンを使う機会が増えるため、肌表面の保湿機能が低下し、一見、肌はうるおっているように感じても実は「隠れ乾燥」状態になって様々なトラブルを起こしかねません！
お肌、身体への潤い補給を常に心がけて下さい！！
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小顔美肌サロンRéglisseレグリース白金高輪
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