腰椎固定をしました　手術後４５日目から５４日まで

術後４５日

４月１日（土）

前回診察2ヶ月後の診断
レントゲンを撮って先生と対面
気になる左のお尻のビリビリする痛みについて相談
実は自分では自家骨採取のあとの痛みだとずっと思っていた
先生は即座に第五腰椎の下の神経圧迫が原因と診断
手術後撮ったMRIでちょっと狭くなっているのを見せてもらった
仙骨部硬膜外ブロック注射と投薬で様子見となる
思わぬ展開にさすがに落ち込みそうになる

術後４６日

４月２日（日）

今日は５５歳の誕生日
犬の散歩をすませてから、手術後初のジョギングに挑戦
終わりかけの桜並木を花びらにあたりながら走る
手術は２月１６日だったので４６日にして走れるまでになった
走れると言っても４.５kmをキロ７分４０秒のゆっくりラン
左のお尻が時々ビリビリ、右足は力の抜けない角度を探りながらだ
あと、顔を洗う時に水道の位置を上げなくても普通に腰を曲げてできる様になった

コルセットは通勤時と車を運転するとき、ウエイトで腰に負担がかかる時以外は外している
これから始まる授業ではもちろんつける
山本義徳のトレーニング動画で、よく動く部位は脂肪がつきにくく、あまり動かさないところは脂肪がつきやすいという話題があったが、胴体を固定した状態が続くと、やはりそうなんだなあと、鏡でお腹を見て納得した
コルセットを外して意識的にちょこちょこストレッチなどする

術後５１日
４月８日（土）

お尻のビリビリがひどく、歩けなくなるのが頻繁になる
信号を渡るのがこわい
なので今日は診察に行った
手術した第４‐第５腰椎の下の第５‐第６腰椎の手術をしてもらうことにした
（私は腰椎が６つあるというのを初めて知った）
内視鏡でヘルニアをとることで済むか、固定になるか見極めるためにブロック注射を来週打つことになった
いっそ固定してもらう方が先々を考えるといいのかもしれない
でもその場合、せっかく打ったボルトを抜いて入れ直すとのこと
一から出直しだ

術後５４日
４月１１日（火）

先週から職場の近くで２kmジョギングを始めた
今日はちょっとだけダッシュしてみたが、恐る恐るなのと足があがらないので気分だけのダッシュ
もらった痛み止めの薬が最高に効く
治ってるんじゃないかと思うくらいだ

術後５５日
４月１２日（水）

ここ２．３日、処方された薬のおかげで右足のしびれ、脱力と腰の不安感が驚異的に回復している
ジョギング中に軽くダッシュ、もも上げができる
ケンケンができるようになっているのには感激した！
１０日くらい前に「ケンケンすらできないんだよ」と嘆いていたのに
でもまた手術か～