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マンボウの日常

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マンボウの日々の食事の記録。コンディション管理、自分自身での振り返り用です。あまり人様に見せるレベルの内容でもないので、非公開にしていましたが、だからにとって何かのご参考になる可…
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2023年4月の記事一覧

旅立ち前の4月29日の食事と日記

慌てて畑仕事した4月27日の食事と日記

在宅勤務だったが、旅行の支度をしようと明るいうちに中断。家は娘たちが留守番してくれるので食材管理や戸締りなど家のことは心配不要だが、連休中ほったらかしになる畑が心配で見に行き、残っていた雑草を刈った。ふと気がつくと日沈間近。 先日、砧公園で見た花壇のハーブに影響され、通信販売で注文していたボリジのタネがようやく届いたので、整地した畑の片隅に撒いた。春撒きは芽が出てから40日から60日で収穫出来るらしい。ついでにバジルのタネも買っておいたので、芽出し用にホームセンターへポリポ

夏の旅行の計画をした4月26日の食事と日記

この日は出社。雨だが、バスの運行時間が変わってしまい、ちょうど良い時間帯にバスがなくなってしまったので、仕方なく車に乗って最寄り駅近くの駐車場に停めることにした。実は、駐車場代金はバス代よりも安かったりするくらいの田舎。ますますバスの便数が減る訳だ。 お盆に旅行することになり、高くなる前に慌てて航空券を購入。どの買い方が一番安くなるのかいろいろ比較検討したので、やたらと時間がかかった。働いている長女がお盆しか休みが取れず、お盆に旅行するのは生まれて初めてかも知れない… ゴ

ラベンダーの香りを楽しんだ4月25日の食事と日記

在宅勤務という名の、休日のような一日。週末の肉体労働(薪割り)とアルコール消費(7時間ぶっとおし飲み)による体力消耗の影響がもろに出て、思うようには身体が動かないのだ。もちろん、オンライン会議はそこそこあったし、頭も使う業務も多かったのだが、昼休みに、近所のハーブ園に行き、ラベンダーの苗とハーブ用の土を買い、帰り道に畑に寄って、草むしりや馬鈴薯の芽かきなどをして過ごした。 昨年買ったラベンダーは冬を越せなかったので、耐寒性のラベンダーを選定。中でも香りの強いイングリッシュ・

都内で季節を感じた4月24日の食事と日記

寒暖差が激しくて身に堪える… 半熟卵は、いつも次女が作っているのだが、悪魔の卵という名前らしい。とにかく美味しいので、いくらでも食べられそう。この日は最後の一つを食べてしまい、文句を言われた。 この日は、15時に仕事を切り上げサントリー美術館へガラス工芸展を見に行った。月曜日に開館している美術館はここくらいなので、昼から結構混んでいた。 サントリー美術館は、工芸展らしく作り方の技法の解説パネルやビデオでの解説が充実していて良かった。国立工芸館が金沢に移転してしまったので

薪を割り放題だった4月23日の食事と日記

週末はしっかり休まなければと思いながら、「薪割り放題」という名の、無償労働をした。3月に予定していた薪割り体験のエコツアーが雨天で流れ、大量の「割られていない木材」を放置されており、梅雨前までに割らなくてはならなくなったのである。 前日、大量に摂取したアルコールを分解するのに体力を使い切っており、胃腸の調子が、残されているライフポイントを示していた。 とはいえ、腹が減っては何もできないので、薪割りに行く前に腹ごしらえ 現地でメスティン炊飯できるよう、無洗米と水を持参。あ

平日以上に超絶ハードだった4月22日の食事と日記

グランドゴルフに誘われた。と思っていた。行ってみると凄まじい誤解をしていたことが分かった。世の中、実際に参加してみないと分からないことの方が多い。謙虚に生きなければ… ご年配ので方々の朝は早い。朝の7時半集合とのことだったので、10分ほど早めに行くと、備品積み込みの準備作業は既に中盤だった。地方議員さんが運転する軽トラに乗って運動場へ移動。自分の知らない世界を覗きに行く。 以下は、出発前の朝ごはん。週末なのに6時代に大急ぎで食べた… 昼は、グランドゴルフの打ち上げで、写

オンオフの切り替えで消耗した4月21日の食事と日記

平日にプライベートを充実させると却って疲れるが、天気が良いのに仕事で一日中自宅に閉じこもっているのも勿体無い気がしてくるから困ったものだ。 この日は、8時半には働き始め資料作成に没頭。昼ご飯うどんだったので昼休みに自分で作って食べ、午後はずっとオンライン会議で18時半に一旦終了。一人暮らしをしている長女が帰ってきたので家族で外食し、帰宅後に残業開始。やっぱり疲労が半端無く、翌日中朝早いので、30分程度ですぐに切り上げたが、一日中の中でオンオフを切り替える回数が増えると疲労感

外の陽気に気がつかないほどオフィスで仕事した4月20日の食事と日記

新年度に入ってから、出社日と在宅勤務日の割合を変え、在宅勤務を比率を高めにしているが、この日は出社。 出勤時刻も30分ほど後ろ倒しにし、ある意味オフピーク通勤にしているが、30分違うと、朝から日が高いし日差しが強い。 朝起きる時間は変えていないので、その分、朝はゆっくりごはんを食べ、家事もやって、弁当作っても時間に余裕がある。朝の30分は大きい。 出社すると、終バスに乗れるよう時間調整してオフィスを出るので、勤務時間は減らせるが、仕事の密度が高まり疲労が増す。この日はお昼

平日からキャンプ飯を作った4月19日の食事と日記

在宅勤務なので、昼休みの時間を利用し、平日の昼間から自宅のテラスでキャンプ飯に挑戦。週末に山行のお誘いがあり、メスティンで野外調理したいので、事前練習である。火は、ガスバーナーとアルコールストーブを比較したが、やはり取扱はガスバーナーが良さそう。アルコールストーブは軽いて良いが、火力調整が出来ないし、火が安定するまで時間がかかる。登山では、出来るだけ荷物の重量は減らしたいので、持っていくならガスバーナー。でも諦めてお弁当にしておくのが一番合理的かも知れない。 仕事の合間に、

平日から野山を歩いた4月18日の食事と日記

月曜日から歓迎会だったので、翌日は在宅勤務にしておいた。案の定、身体から毒(アルコール)が抜けない。もう歳は誤魔化せないのだ。 アフリラーメンは、近くのテーマパーク内にも出店している人気ラーメン屋で、柚子ダレと細麺が特長。スーパーでもパッケージ月売られていたので、買ってみた。なお半熟玉子は自家製で、野菜炒めと炙りチャーシューをたっぷり乗せた贅沢な一品。 アイスはコンビニて買うといい値がするが、スーパーなら一つ99円(税抜)だ。 在宅勤務なので、身体の調子を整えようと、昼

飲み会で調子に乗り過ぎた4月17日の食事と日記

新緑にこの時期特有の青い空ので色月眩しい。爽快さを色で表すとこうなるのではと思ってしまう この日は職場の歓迎会。よって夕飯の写真は無し。飲み放題だったこともあり、妻も出張中となると、思わず歯止めなく飲んでしまった。自分に甘すぎて嫌気がさす、また若手には体力的に敵わず、2次会にも行けず、古参兵の悲哀を感じている。飲むことに関して、いろいろ思うところはあったが、今回はこれくらいにしておきたい。

一日5食で乗り切った4月16日の食事と日記

情報処理関連の資格試験の会場選択を都内にした結果、都心経由で別の郊外に行くことになった。片道2時間以上だが、ちょっとした旅行気分。 パンは、世田谷暮らしに憧れるくらい、最高に美味かった。後ろはバードサンクチュアリで、手前の花壇の花々に癒されていたせいもある。お散歩記事は別途書くつもりだが、人口密集地とは思えないくらいの緑の多さ。 ストレスがかかっていたので、試験の休み時間の食べた間食用の粒チョコを除き、結局5食相当。念の為、体重を量ったが変化はないので、それだけ体内で燃や

一日中漫画読んで過ごした4月15日の食事と日記

グランドゴルフのデビュー戦は雨で延期。翌日、資格試験なので、ある意味、体力も温存出来たし、勉強時間が出来て良かったのだが、肝心の勉強は全くやる気が湧かない。 朝ご飯は、作り置きおかずの片付け兼ねて、冷蔵庫の中を一掃。昼ごはんでちょうど無くなった。訳あって夕方遅い時間に食べたが… 雨の音を聞きながら、ソファーに寝転び、どうしたら勉強する気になろのか考えあぐねていると、カフェテーブル下の本棚にしまってあったナウシカが目に入った、ずっと一巻が見つからなくて読み始められなかったん