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NASM-CESテキストの目次をざっと見て

注：こちらの記事はNASM-CESの試験勉強のための覚書の記事です。 解釈違いや間違えている内容であれば優しくご指摘願います。 大きく分けて4つのパートで組まれていました セクション1 　NASM-CESについての紹介 イメージとしてはパーソナルトレーナー 資格のCESの位置づけみたいなもの。雑にいえば間違った体の使い方を科学的に正しく評価して矯正してくよ‥そんなポジション。科学的なお話だったり、人間の解剖学だったりCPTの勉強と重なるところもあります。 セクション2

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    • NASM-CESとは？

      注：こちらの記事はNASM-CESの試験勉強のための覚書の記事です。 解釈違いや間違えている内容であれば優しく指摘願います。 CESとは　コレクティブ-エクササイズ-スペシャリストの略です。 日本語に訳すと是正（正しく直す）運動専門家です。 ん？つまり筋トレ等で間違ったフォームを正しく直してくれるって事？ そんな風に思っていました。 広義では正解なんだけど、間違っているのはフォームというより私たちの普段の身体の使い方というイメージでした。 「どんなふうに間違っているのか

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      • NASM-CESの勉強も頑張ります

        NASM-CPT試験に合格したのが4月 社内研修が終了して実際にお客様を受け付けたのが７月 つまり経験が２か月しか無い状態ですが、この度CESの勉強も行う事になりました。 理由は会社の都合だったり先輩PTの都合だったりですが。。 ただ、自分が担当しているお客様の中には腰痛、ひざ痛、肩痛などの症状がある人もいらっしゃっるので丁度良い機会ではあります。 試験の日にちは、まだ未定ですが勉強頑張ります！

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        • NASM-CPTの認定書が届きました。

          昨日、JWIから認定書が届きました。 先輩方からは試験合格してから認定書が届くまで２か月くらいかかったと聞いてたので、思っていたより早く届いた気がします。 自分の名前が記入してある認定書はとても嬉しく、そして気が引き締まる思いです！これから社内の研修もあるので一人前にお客様に指導するのはまだ先ですが精進していきたいと思います。 今日は平泳ぎをレッスンです！がんばるぞー！

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          パーソナルトレーナーとは？

          パーソナルトレーナーとは、 「クライアントの目的や体質に合わせてトレーニングや食事、メンタル面の指導を行う専門職です。クライアントの理想とする状態をヒアリングし、目標達成のためにオリジナルのメニューを提案します。また、必要に応じて食事制限や栄養指導などのアドバイスも行います。」 上記が、GoogleのAIが作成したものです。 私が思うに、今の自分の身体に不満がある場合、理想の自分になれるようになるための専門的なサポートをしてくれる人と解釈しています。 パーソナルトレーナー

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          NASM-CPT試験に合格するために

          先週、NASM-CPT試験を受け合格することができました。 とてもありがたいことですが、試験勉強は紆余曲折あり大変でした。 ここでは勉強した内容を忘れないために書き留めたり、これから資格取得を目指している人の参考になるような内容を記していきたいと思います。 また、NASMで勉強した知識を活かして自分の運動パフォーマンスもあげていきたいです。 よろしくお願いいたします。

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