２０２２年秋の手帳管理

こんにちわ、ご無沙汰してます。mizuhoです。

今日は２０２２年９月現在の手帳の使用状況について…
手帳というか自己管理ですかね？（それが手帳か（笑）

今私はバレットジャーナルを軸にして、モーニングノートと思考の深堀り用と２４時間のリズム管理にバーチカル、そしてざっくりマンスリー

バーチカルとマンスリーはA5のシステム手帳に…
バレットジャーナルはロイヒトトゥルムのA6（これが埋まったらA5に移行予定）と、モーニングノートはロルバーンⅯ、掘り下げにはロルバーンLという使い方。

文字にすすと目茶苦茶ややこしいですね（笑）
でも１冊にまとめるより今はこれが使い勝手がいいです。
モーニングノートに関しては、朝のジャーナリングだけでなく、日中の思った事も時間と一緒に書き出して、気になる部分は掘り下げて、バレットジャーナルのデイリーログに客観視と主観視して記してます。

バレットジャーナルを始めてから、天候、月の満ち欠け、生理、睡眠時間、メンタルなんかの波が見えてくるので、何だかんだ自己分析を楽しみに出来ています☺

だからベースはこのふたつで、清書的なまとめがこの子！！

しくじったのは、さっきも書いたけど1日で大体４～５頁はデイリーログだけで、使うからやっぱりA5にが良かった（笑）

でも本当にジャーナリングは始めて良かったなぁ…と思います。
寝起きと1日の始まりに頭がかなりスッキリしていて向いてるなと。

何よりも書く瞑想というだけあって、楽しい。

頭を空にして思い浮かんだことを只管紙に吐き出していく。
よく思いもしないような事が浮かんだり、考えたりしていて面白い。

ただ注意点は時間制限を設けないと、ずーーーーーっとペンを走らせてる((+_+))
たまにはそれもいいんですけどね。

ノートとペンがあれば出来る事なんでジャーナリングは、手帳が続きにくい方にもオススメです。

メインにバレットジャーナルを使いだしたのもフォーマットが自由でシンプルだから、向いていて正解☆

多分来年もこのスタイルかなぁ？？？？

皆さんはどんな手帳にどんな事を綴っていますか？