ハートにあるもの

冬は日の出が遅いので、
休みの日にしかできないのだけど、
朝日を浴びるのは素晴らしい。

日の出から30分くらい、
全身で太陽を受け止める。
寒さで手が凍えてくるが気にしない。

頭で考えるのを止め、
胸に意識を下ろす。
ハートの中心を探す。

太陽に応じるかのように、
胸の中が発動し、
震えが生じる。

胸の中の衝動が声になり、
頭の中心にも震えが生じる。
それは何ともいえない感覚。

そのとき全身でわかる。
太陽とつながっている。
ハートの内側には光がある。