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みずえのつぶやき集

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本
つぶやきを集めたマガジン。自己肯定感に関する内容が多い。 記事のみを集めた記事集マガジンもあります。
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みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）

究極の自己肯定感は、死ぬ時に「うん、なかなかよい人生だったよ」と思えること。今、自己肯定感が低いとしたら「積み上げてる最中」だと気付こう。そして小さくてよいから好きなことをして楽しさと言おう。好きなものを食べて美味しいと言おう。あなたの細胞を喜ばせよう！

みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
3年前
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自己肯定感が低いと感じる理由。それは自身の熱量が高い領域で活動していないから。自己肯定感をどうしたら上げられるかではなく、やりたいことをやろう。そうは言ってもできないと思ったら、どうやってやるかを考えよう！

みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
3年前
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あなたの親は自己肯定感が高い？低い？
親が高くてあなたが低いなら問題だけど、親が低くてあなたも低いケース、親が一見高そうに見えるけれど怪しいケースであなたの低さは当然と言える。親がどんな人間か、子ども目線ではなく大人目線で見てみよう。新しい発見がきっとある。

みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
3年前
1

人の話を聞かない人がいたら、その人は自己肯定感が低いかもしれない。自信ありそうな口調であってもまずは観察。冷静に観察しよう。

みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
3年前
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自己肯定感を上げるシンプルな方法が分かった！
「好きなことを好きと表現し続ける」
人に話す。noteに書く。ブログに書く。インスタにアップする。Twitterにつぶやく。それらを続ける。そうやって蓄積された表現の財産と、共感し合える人との出会いが新しい財産になる。

みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
3年前
1

自己肯定感を下げないシンプルな方法が分かった！
「好きなことをする」
音楽なら聴く。映画なら観る。服なら着る。食べ物なら食べる。想いがあるなら語る、書く。

みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
3年前
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「ありのままのあなたで大丈夫」「今の自分を好きになろう」などとよく聞くが、大丈夫とか好きになるとか甘いことではなく、今の自分＋現実をありのまま事実として「認める」「受け入れる」以外の選択肢なんて無いのでは？ 生きるとはそういうことかもしれない。

みずえ（自己肯定感と向…

節目を大事にする。儀式を大事にする。
自己肯定感を積み上げていくために必要なこと。

みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
3年前

「仕事が好き」と思っていたがどうも違うようだ。今は仕事よりも優先したいことがたくさん。
・ドラマを見たい
・noteが読みたい、書きたい
・読みあさりたいブログがある
・部屋を片付けたい
・子供とじゃれたい

すぐに脱線してしまい慌てて仕事に戻ることもある。あぁ時間が惜しい！！

みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
3年前
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土日が終わりほっとしている。時間がコントロールできることは喜びだ！！

みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
3年前

自己否定しているヒマなど1秒たりともない！

太陽が牡羊座に入り、新しい1年が始まった。これまでと違う世界が始まる。自己否定している時間、エネルギーはもったいない。自分を責めるでも周りを責めるでもなく自分の感覚に正直に。例えば、生理痛でだるくて動けない自分の心と体を責めないとか。

みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
3年前

春分の日は宇宙元旦。18時37分頃。太陽が牡羊座に入る時刻。
私たちは目に見えないもの、まだ解明されていないものの影響を受けまくっている。自己否定しているヒマなど1秒たりともない。
●2021年3月20日の春分の日とは？
https://charkhanote.com/2021/03/what-is-spring-equinox-2021/

みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
3年前

宇宙元旦前に時間が足りなくて大慌て。
まだ足りない！時間が足りない！と焦る気持ちは大きいが、大丈夫！よくやってる！と自分を褒めてあげなくては。
だって1日1日が濃密すぎる。特に3月8日から今日の12日間は1ヶ月に相当するぐらい濃密だ。春休み旅行、子供のこと、仕事、友人からの相談。

みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
みずえ（自己肯定感と向き合い中の40代ママ）
3年前
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必死で探し物をする時のおまじない。 「たぬきがこけた」 https://billion-log.com/tanukigakoketa/

みずえ（自己肯定感と向…