23/06/27 睡眠不足

136/88。今日はちょっと高い。薬の効きがこの後どうなるか。

今日は昼間は楽しいこともたくさんあったのに、夜になると気持ちが沈んだ。
スイッチは、娘の実習での嫌な話と、知り合いの飼っていた猫が死んでしまったこと。

実は、ここ2日ほど4〜5時間しか寝ていない。いろいろやっていたら、寝るのが1時2時くらいになり。起きるのは5時半なのに。
そんなことも影響してるんじゃないだろうか。

ということで、今日は早く寝る。睡眠大事。
てことで、おやすみなさいませ。