笑うことの健康効果とは？6つ紹介します！

みなさん、笑っていますか？

「笑う門には福来る」という

ことわざがありますね!

笑うことは、身体にとってプラスに作用し、

さまざまな健康効果があります。

笑うことの健康効果を「6つ」紹介していきます。

①免疫力アップ

笑うことで「NK（ナチュラルキラー）細胞」

が活性化されます。

NK細胞は、ウイルスやがん細胞を攻撃して

死滅させ、免疫力をアップします。

②自律神経の働きを整