温泉でアンチエイジング。選び方のポイントとは？
温泉でアンチエイジングができるものがある、ということをご存知でしょうか？
嬉しい効果が盛り沢山の”機能性温泉”、実はいいことづくめです。
アンチエイジングできる温泉
老廃物など体に不要なものを排出したり、
肌のキメを整える、なめらかにするなど…
温泉の泉質によって得られる”アンチエイジング効果”
高価な美容液を買うより、エステより手軽なのも魅力的です。
でも効き目は素晴らしい、のひとこと。
わたしも、ダイレクトに効果を実感できたので、
すっかり温泉の沼にハマっています。もう10年以上も。
なぜなら老化を遅らせることができるという嘘みたいな温泉が、
実は存在していたから。
でも温泉ならどこでも抗酸化、アンンチエイジングができるわけではありません。
温泉の持つ泉質の効能を利用するのなら、
いくつか注目したいポイントがあります。
温泉も鮮度は大事。”還元力”に注目を。
活性酸素により細胞が酸化して老化し、がんや心筋梗塞などの生活習慣病をはじめ、病気の要因となることはすでにご存知の方が多いと思いますが、改めて。
「酸化」という言葉は、鉄がサビる、ものが腐ることなどがその代表的ともいえる現象で、わたし達の老化も「酸化」により引き起こされるもの。
酸化された状態をもとに戻す反応のことは「還元」。抗酸化作用。
＊「還元」は簡単に言うと新鮮さ
この分野は専門としている先生もいて大変奥が深いのですが、
ざっくり言うと、生まれたての温泉は「還元力」が高くて、
肌や身体の老化抑制をしてくれるもの。アンチエイジングの湯とも言えます。
酸化還元反応を測定するのが酸化還元電位（ＯＲＰ）、
単位はｍＶ（ミリボルト）。
数値が高ければ、酸化力が強く、低ければ還元力が強いことを示す。
ちなみに温泉でも「還元」と「酸化」があり、
酸化はわかりやすくいうと”にごり湯”が該当します。
にごり湯といえば、色が魅力的で温泉情緒が感じられる湯が多いのですが
温泉でアンチエイジングというと、効果効能は別のもの。
にごり湯も元は無色透明でフレッシュですが、
時間が経ってにごりの色が出てきます。
にごり湯がダメということでは決してありませんが、
温泉の効果効能で得意とする分野が違う、と思っています。
公式HPや温泉の掲示で数値が示してあればわかりますが、
そもそも数値をわたしたちが調べながら温泉に入らないので、
どの温泉が該当するのかがわからない…
わたしが思う「還元」の温泉のわかりやすい見極めのポイント
”源泉が非加熱、手を入れていない状態で湯が注がれているか”
”炭酸ガスではない、新鮮な湯ならではの細かな泡つきがあるかどうか”
ぜひ、温泉の湯をじっくり観察してみて下さい。
ちなみに東京から行きやすい場所なら、
みなかみエリアの温泉は還元系の湯が多く、オススメですよ。
インナービューティーが叶う”放射能泉”
放射能泉とは、
放射性物質である“ラドン”を8.25マッヘ単位/kg以上含有している温泉
単純弱放射能泉・含弱放射能泉もラドン含有量は、
8.25マッへ単位/kg以上、50マッへ単位/kg未満。
単純放射能泉・含放射能泉は50マッへ単位/kg以上。
（マッヘとはラドンの濃度を表す単位のこと）
“ラドン”は温泉水の中に含有されていますが、湧出すると空気中に拡散します。
さらに飲用や吸気などで体内に取り込まれても、尿と一緒に排泄されてしまう性質があります。
さらに詳しい解説は、村杉温泉総合サイトでまとめられていますのでご一読を。
放射能という言葉に危なくないのか、被曝しないか不安になるかもしれませんが、
”放射能泉”として療養泉のひとつとして認められている泉質。
温泉に含まれるラドンは、人体にほとんど影響がないといわれています。
微量の放射性物質を含んだ温泉は
入浴だけではなく飲用や吸入で体内に取り込むことで
身体の中の細胞を刺激し、活性化を促進。
また細胞を刺激することで、血のめぐりがよくなり新陳代謝が良くなる…
と実はいいことづくし。
ではどこに行けば”放射能泉”の温泉に入れるのか？
代表的な場所は、
・三朝温泉（鳥取県）
・増富温泉（山梨県）
・恵那峡温泉（岐阜県）
・栃尾又温泉（新潟県）
・五頭温泉郷”村杉・今板・出湯温泉”（新潟県）
効き方には個人差があると思いますが、
わたしの場合は放射能泉の温泉に入ってから２、3日すると、
好転反応なのか、
はじめはものすごく疲れが出てぐったり。
その後霧が晴れたかのようにスッキリ身体が軽くなります。
また顔のトーンもはっきりとわかるほど明るくなり…
これはすごい！とひたすら感激。
ただし、この放射能泉は三大湯あたり泉質のうちのひとつ。
水分の補給と、十分な休憩を忘れないでくださいね。
知れば知る程おもしろく、ありがたいのが温泉
今まではなんとなく推しの温泉、絶景温泉などを選んでいたかも知れませんが、
ちょっと目線を変えて温泉を選ぶことで
身体も心も、そしてお肌もよろこぶ…
そんな選び方の温泉も心地よさや効果を実感できたとき、
すっかり病みつきになるのではと思います。
ぜひ、わたしと一緒に #美肌湯治 。
温泉の沼にハマってみませんか？
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