田川美雪

Miyuki Tagawa ヨガ/ウェルネスサポーター 🌿ウェルネスの循環で、地域とヒ…

田川美雪

Miyuki Tagawa ヨガ/ウェルネスサポーター 🌿ウェルネスの循環で、地域とヒトを元気に🌿 元ホテル業/全米ヨガアラインアンスRYT200修了/温活アドバイザー修了 富士北麓で2人娘を育児中👧 大人にも成長感じる瞬間を🌱

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最高の朝ごはんは、前夜から始まる

最近のちょっとした趣味 “最高の朝ごはんを食べること” このために、予定の無い休みの前夜から 準備は始まる。 夕飯は17時頃に済ませる。 ここのところ一日3食の食生活に戻りつつあるが、 やはり2食だった時の胃の大きさはなかなか変わらないらしく、 朝、昼とそこまでたくさん食べていなくても、夕方にはあまりお腹が減らない。 はらぺこ次女虫や、夫や長女のために夕飯は用意する必要があるので 毎日作っているわけだが、 その味見をしているうちに少し食べたくなってくるので ヨーグルト

    • 気持ちの良い朝の気づきを並べたら、自己紹介になりました。

      まだ暗くて家の中なのに息が白い朝。 いつものように起きて白湯を沸かしているうちに歯磨きをして 口をゆすいだら 注いだカップの温かさで指先を温めながら あつあつの白湯を一口。 いつも通り朝の家事を一通り済ませた頃、子供部屋から どうやら目覚めたらしい娘達の声が聞こえ始める。 今日も一日が始まるな… 休日で予定も決まっていない今日の始まりは ヨガをしようか、勉強しようか、考えながら うっすら光が溢れ始めたカーテンを開けると 昨晩ふった雪が 前の家の屋根にうっすらと積もって そ

    最高の朝ごはんは、前夜から始まる