人間関係を楽にするセルフコーチング「エンプティチェア」とは
今回は、コーチングやキャリアコンサルティングの場で使っている「エンプティチェア」をご紹介します。
本来は、コーチやキャリアコンサルタントに問いかけをしてもらう方がスムーズですが、専門家のサービスに申し込むのはハードルが高いと感じられる方やセルフコーチングについて興味のある方に向け、自分自身でコーチングを行う方法をお伝えします。
エンプティチェアとは
エンプティチェアはゲシュタルト療法と呼ばれる心理療法の1つとして、カウンセリングやコーチングの場で使われることがある手法で
