2回目のメンタルクリニックを終えて。薬が合わず、変えてもらいました。
こんにちは。きなこです。
東京は午前中晴れていたのに、今はすごい雨ですね。
雨だと少し気分が落ち込んでしまいます。雨音は好きなんですけどね(･_･;
今日は午前中少し散歩をして、久しぶりにジムに行ってきました。
あまり長居はできないので、さくっと30分ほどウォーキング。マスクをしながらなので、30分が限界ですね。
運動不足もうつ病には良くないみたいなので、調子が良い日はできるだけ午前中に散歩をして、身体を動かそうと思っています。
さて、昨日の2回目のメンタルクリニック
