人と景色と記憶にありがとうの時間

瞑想って寝ちゃう。
特技ぐらいすぐ寝られる。(笑)

でも毎日、諦めずに？
というか、瞑想という名のちょい寝をしようとやってます。

今日は、友達が「ありがとう」を家事してる時に唱えてるってSNSにupしてて、それいいな！と…。不思議なことが起こってるっていうのにも面白い！とは思ったのだけれど、言葉のシャワーを浴びる→それも「ありがとう」っていいじゃない。で、採用！

それでも家事の間は、無理だわー。

そしたら、ふと瞑想の時に「ありがとう」がやってきて、唱えてみたら…

あら、不思議…

10分寝ずに完走しました。(笑)

自分の心と体はもちろん
色んな人の顔が浮かんで
景色や過去が浮かんで

って、瞑想じゃないかも！？

でも、浮かんでは消えていく
人と景色と記憶にありがとうの時間でした。