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Photo by
niwayuko
人と景色と記憶にありがとうの時間
瞑想って寝ちゃう。
特技ぐらいすぐ寝られる。(笑)
でも毎日、諦めずに?
というか、瞑想という名のちょい寝をしようとやってます。
今日は、友達が「ありがとう」を家事してる時に唱えてるってSNSにupしてて、それいいな!と…。不思議なことが起こってるっていうのにも面白い!とは思ったのだけれど、言葉のシャワーを浴びる→それも「ありがとう」っていいじゃない。で、採用!
それでも家事の間は、無理だわー。
そしたら、ふと瞑想の時に「ありがとう」がやってきて、唱えてみたら…
あら、不思議…
10分寝ずに完走しました。(笑)
自分の心と体はもちろん
色んな人の顔が浮かんで
景色や過去が浮かんで
って、瞑想じゃないかも!?
でも、浮かんでは消えていく
人と景色と記憶にありがとうの時間でした。
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