2023/09/28 もどかしさを感じる日々。

こんにちは！ぽんちです。

今日は、深夜バス帰りの弟に朝叩き起こされる形で起床。眠気が残ったまま、朝を迎える。

週明け突如親より言い渡された一人温泉旅行の疲れからか、これまでと特に状況が変わらないからか、相変わらず暇で何かしたいけれど何がしたいかわからない、したい事がない状態に。

今日、午前中はちょぴっと散歩したのち、「ルビィ」という重松清さんの本を読み終えた(少しダークな部分があって気が重たくなって途中何度も中断しましたが、内容自体はとても面白かったです)。

全然お腹すかないまま、お昼はおうどんをいただく。
午後に入り、相変わらず何したら良いか分からない状態が続く。本当は先日相談した友人Aに会いたかったが、会ったばかりなので少し気が引けたのと、何を相談したら良いかすらわからない状態で会うのも申し訳ない、という気持ちが募り、結局連絡せず。
1時間くらい「うーん。。。本当まず手始めに何からしたら良いか？人に会えば良いのか？仕事始めちゃった方が良いのか？でも再発は怖いし。『楽しい事したら良い』って言うものの、楽しいと感じられるものがまだ無いんだよなぁ」なんてことを時計眺めながらぐるぐる考える。
考えても変わらないのだが、変わるかもしれないことを期待してつい考えてしまう。また、Noteの記事を読んでこの状況を解消する手掛かりが見つからないか、と祈りながら記事を読む習慣も続く。読んでいる時は同じように苦しむ人たちがいるんだ、とかそのストーリー性に引き込まれるようにして没頭するが、結局は時間が消費されるだけ。そんなものないのだろうが、中々奇跡の一発逆転ホームランは現れない。

夕方、このまま夕食を迎える気になれなかったので、思い切って外にランニングへ🏃
走る事が好きだなぁと感じる一方、「自分は苦しむのが好きなのかな？或いは工夫して楽しむのが下手なのか？」と感じてしまう。ランニングはいわゆる追い込むスポーツだが(タイムを目指そうとすれば)、それが色んなとこで出てしまって、結果として追い込まれたしんどい自分に気付けず無理してしまうんだろうか。
なんでも楽しむ工夫ができたら良い、とは思うものの、みんなどうしているんだろうか？

夜ご飯食べた後は、またしても暇だったのでNetflixを流し見して、その後は「道は開ける」というこれまた自己啓発本を手に取り解決策を探る。
「うつの時の自己啓発は帰って悪手だ」とは思うものの、この状態を早く脱したいという欲があるからか、中々やめられない。「小さいことで悩まない」とか、「前向きに捉える」とか色々書いてあり、ふむふむと思うものの、「それが出来たら苦労しないわっ」とつっこんでしまう。
いや、頭では理解できるんだが、早々実践できないのが苦しい。
途中で、自己啓発本を読んだら自分がアホらしくなってきたり。タメにはなるものの、「そもそも幸せな人なら、こういう本を手に取って勉強したりしないよな笑」と少々自虐気味に。

とりあえず、寝る前に「今日あった3つの良い出来事」を書いてから寝よう。全てが全て悪かったわけではないはずだ。

いつかこの文書見返して「あぁ、こんなにテンション低い時あったんだなぁー笑」と笑える日が来ますように。