腸内環境を改善させてエストロゲンを増やす。2つのアプローチで身体を変える
私たちの腸内環境は、あらゆる健康に影響を与えています。特に女性の場合、腸内細菌叢がエストロゲン代謝を調節してもいるのです。今回のテーマは、「腸内環境からエストロゲンの分泌を改善する」です。腸内環境がエストロゲン代謝を調節するメカニズムと、どのような行動が腸内環境の改善につながるのかを解説したいと思います。
腸内細菌叢の1つ「エストロボーム」エストロボーム（Estrobolome）は、腸内細菌の一群で、エストロゲンの代謝に関与しています。エストロボームは「β-グルクロニダーゼ
