2023年6月13日『生活力を上げる為の改善』

おはようございます🌸　

フォロー、スキ💕を下さっている皆さん
有難う御座います💐
とても励みになります。

行動心理数秘学🄬創設　本部認定教室
アクセサリー教室　運営　　
岡部　雅です。

🌼　🌼　🌼　🌼　🌼

夏バテ前の梅雨バテ中…😮

片頭痛持ちにとっては
この湿度や低気圧は
かなり不調が続きます。

そして、痛み止めは
早めに飲まないと
もっと、酷い日が続きます。

日本の湿度は、
健康な方でも
注意が必要です💡

自律神経や血流を悪くし
むくみや胃腸疲れも出やすい時期です。
身体、内臓の冷えも気をつけましょう。

こんな時はゆるゆると
ストレッチをしたり
リンパマッサージも良いですよね👍

特に食べ物は体のむくみを取る
豆類やトウモロコシ
香辛料の入っているものを
使った料理をします。

体も、枝豆や蒸したトウモロコシ、
スパイシーなカレー、
温かい豆乳入りのチャイを欲しがります。

ネバネバ根野菜も
オススメですが
私は山芋が食べやすくて好きです。

色々な所から身体の内面にアクセスして
心も体も健康を
意識したいですよね🥰

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2023年6月13日。
《小さな親切運動スタートの日》です。
1963年（昭和38年）のこの日、「小さな親切」運動本部発足。この年の東京大学の卒業式の告辞で、総長の茅誠司が「小さな親切を勇気をもってやってほしい」と言ったことがきっかけとなった。その後、実践例が新聞などで報じられ、社会から幅広い共感が寄せられ、茅を始めとする学者・ジャーナリストなど8名の提唱者が運動を発足させた。茅が初代代表に就任し、以後23年間同職を務めた。「できる親切はみんなでしよう それが社会の習慣となるように」、「人を信じ、人を愛し、人に尽くす」をスローガンに運動が進められている。（雑学ネタ帳　参考）