ダイエット4週間目の進捗をお伝えする話
みてくれてありがとう。
実は2月25日に新しい目標をたてて、
ダイエットをガチることに決めた私。
こんな目標をたてたんだ。
【目標設定】
①5月6日までに4kg減
②体脂肪率を6%減させる
*スタート:2月25日朝の体重・体脂肪率
ダイエット生活はいよいよ4週目。
今週の結果をこれからお伝えするね。
今週の経過報告【先週(3月18日)からの変化】
☆体重:+0.6kg、体脂肪率:+0.9%☆
【スタート時(2月25日)からの変化】
☆体重:-0.3kg、体脂肪率: