【習慣が自分をつくる！】day88_1027
今日のお軸「雲悠悠水潺々」。雲のように心無く自在に、水のように形無く自由にあるために
＜のがちゃん＞
赤HIIT４分
新HIPUP5分
＜腹筋トレ＞
ニートゥーチェスト左右１回１セット×10
ヒップリフトスウィング３回１セット×5