【習慣が自分をつくる！】day50_0919
祝50日！２時間睡眠のドライブ前だけど朝イチdone。
＜のがちゃん＞
最強ストレッチ
青＆地獄HIIT各４分
HIPUP5分
＜腹筋トレ＞
ニートゥーチェスト左右１回１セット×10
ヒップリフトスウィング３回１セット×5