【習慣が自分をつくる！】day62_1001
祝・継続3カ月目スタート！今月はHIPUPは新バージョンで行こう。
＜のがちゃん＞
最強ストレッチ
赤HIIT 4分
新HIPUP5分
＜腹筋トレ＞
ニートゥーチェスト左右１回１セット×10
ヒップリフトスウィング３回１セット×5