習慣が自分をつくる！】day80_1019
ヒップアップが最後に含まれる緑HIITは、新HIPUPメニューとの相性よし◎
＜のがちゃん＞
太陽礼拝
緑HIIT４分
新HIPUP5分
＜腹筋トレ＞
ニートゥーチェスト左右１回１セット×10
ヒップリフトスウィング３回１セット×5