腹式呼吸や肺活量の強化のために呼吸筋を鍛えています。
映画「スウィングガールズ」が大好きなんですけど、そこでやっていた"息で窓にティッシュを貼り付け続ける"だったり、ペットボトルを手を使わず潰すだったり。
今は便利道具みたいなものもありますね。
やってみるといいことずくめでした！