トレラン用持ち物チェックリスト作ってみた(2023年9月末更新)

持ち物リスト
◦ シューズ　メイン
◦ シューズ　予備
◦ シャツ　メイン
◦ シャツ　着替え用
◦ シャツ　帰り用
◦ 靴下
◦ 靴下　予備
◦ 靴下　帰宅用
◦ 1stレイヤー
◦ 2ndレイヤー
◦ ランパン　メイン
◦ ランパン　予備
◦ レインウェア上
◦ レインウェア下
◦ 長袖
◦ 長ズボン
◦  ハーフタイツ
◦ タイツ
◦ 必携品
◦ ライト
◦ ライト　予備
◦ ライト用電池
◦ ライト用充電ケーブル
◦ ライト用充電器
◦ 時計
◦ 時計　予備
◦ 時計用充電ケーブル
◦ 時計用充電器
◦ モバイルバッテリー
◦ モバイルバッテリー用充電ケーブル
◦  モバイルバッテリー用充電器
◦  小銭入れ
◦ ソフトフラスク
◦ リュック
◦ リュック　予備
◦  ゼッケン
◦  チップ
◦  ファーストエイドキット
◦ 胃腸薬
◦ 痛み止めロキソプロフェン
◦ ワセリン
◦  ウェットシート
◦  テーピング
◦  テーピング用ハサミ
◦  保険証手ぬぐい
◦  絆創膏
◦  マイカップ
◦  参加受理書
◦  受付書
◦  ポール
◦  身分証
◦ 補給食
◦ 塩分
◦ 豆乳
◦ ジンジャエール
◦ ドロップバック
◦ カップラーメン
◦  お箸、スプーン、フォーク
◦  お粥
◦ カーフカバー
◦  アームカバー
◦  プロテクトJ1
◦  グローブ　メイン
◦  グローブ　予備
◦  グローブ　フィンガーレス
◦  キャップ
◦  サングラス
◦  クルマの鍵のスペア
◦  スマホ
◦  スマホと時計にgpxデータ
◦  スマホ用充電ケーブル
◦  スマホ用充電器
◦  腰用サポーター
◦  腿用サポーター
◦  お泊りセット
◦  PD充電器
◦  眼鏡
◦  眼鏡　予備
◦  コンタクト
◦  パスポート

◦  普段の飲み薬
◦  部屋着
◦  歯ブラシ
◦  髭剃り
◦  洗顔クリーム
◦  ACコンセント分配器
。USB-A to UCB-C cable
◦  USB-C to lightning cable
◦  UCB-C to USB-C cable
◦  仕事用スマホ